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9 Enero

Vivir conscientemente es adueñarte de cada momento de tu vida, puedes influir activamente en los acontecimientos.

Si somos capaces de estar presentes al realizar actividades rutinarias diarias podemos no sólo disfrutar mas del proceso, sino que también tendremos mas posibilidades de contar con visiones profundas (insights) sobre nosotros mismos y sobre nuestras vidas.

Podemos preguntarnos por ejemplo ¿Soy prisionero de mis circunstancias?¿Me vuelvo hostil, me pongo a la defensiva; me siento feliz?

Esta motivación nos lleva a entender el poder de la visualización en la vida diaria para influir activamente en los acontecimientos. Todo empieza con la práctica, respirar, relajarse. Importa empezar, comprometiendonos con ello, no tiene por qué gustarte; lo único que tienes que hacer es hacerlo.

Angels Royo (Psicóloga)

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Vivir conscientemente

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