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23 Marzo

LA LLAMA DE LUZ

Esta meditación nos adentra en la técnica de respiración. Respirar poniendo toda nuestra atención en ello, consiste en conectar deliberadamente con las sensaciones que provienen de ella.


La respiración jamás se detiene, a cada instante nos hallamos en algún punto del ciclo respiratorio compuesto por la inspiración, la exalación o las pausas que existen entre una y la otra.


Cuando escuches esta meditación concentrate en ella, que no haya nada más que ese pensamiento, nada mas que esa respiración.

Todo el cuerpo respira, somos acariciados y masajeados por el aire. ESCUCHA y verás que agradable es fundirse en la respiración.


                                           Angels Royo (Psicóloga)

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