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24 Marzo

Mi experiencia es aquello a lo que acepto prestar atención.

Para entrar en el fluir cada día es necesario que la tarea atraiga toda nuestra atención y constituya un reto a la altura de nuestras aptitudes, si es demasiado difícilse impone la tensión y luego la ansiedad; si es demasiado fácil nos relajamos y aburrimos.

En la experiencia del fluir, se establece una corriente entre la acción, el medio exterior y el pensamiento.

En la mayoría de los casos, ese fluir se percibe como una experiencia muy satisfactoria, se encuentra en el extremo opuesto del aburrimiento y la depresión aunque también de la excitación y de la distracción.

Podemos fluir cada día realizando tareas corrientes, como planchar, cocinar, trabajar en una cadena de montaje...

Todo depende de la forma en que vivimos la experiencia.

Escucha y fluye… Todo fluye cuando estamos en el momento presente


                                           Angels Royo (Psicóloga)

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Cada día puede ser un buen día

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